2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1542 kcal
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脂質: 58.63g | たんぱく質: 55.26g | 炭水化物: 193.10g.
朝食: Sello Rojo Leche Entera, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico, Mermelada, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 昼食: Pan de Muerto, Cebolla Frita, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Bové Queso Oaxaca, McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza (5g), Bimbo Pan Blanco (27,8g), Kraft Queso Tipo Americano Menos Grasa, Breton Galletas, Chilchota Queso Doble Crema, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Queso de Cabra (Duro), Tortillas de Maíz. 夕食: Pan de Muerto, Alpura Frutal Guanábana, Kellogg's Special K Chocolate, Lala Leche Light . 軽食/その他: La Flor de Morelia Ate de Guayaba, Cocada. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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