2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
3240 kcal
|
脂質: 48.23g | たんぱく質: 210.41g | 炭水化物: 517.13g.
朝食: Ripe Plantain, Great Value Organic White Quinoa, Cinnamon. 昼食: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, White Rice, Valbest Chicken Breast . 夕食: Rigatoni, Kidney Beans (Canned) . 軽食/その他: Clif Bar Builder's Bar - Vanilla Almond, Apples, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, Kirkland Signature Three Berry Blend, Orgain Organic Protein & Superfoods Vanilla Bean, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Peanut Butter, MuscleMeds Carnivor Mass. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|