2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1819 kcal
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脂質: 55.62g | たんぱく質: 100.57g | 炭水化物: 224.24g.
昼食: Milbona Leche Desnatada, Jamon Serrano Reserva 14 Meses de Curacion, Hacendado Miel de Mil Flores, Pan de Leche la Cestera. 軽食/その他: Hacendado Macarrones, Hacendado Tomate Rallado, Cerdo Burger Meat (Lidl), Milbona Queso Emmental. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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