2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1390 kcal
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脂質: 52.30g | たんぱく質: 59.36g | 炭水化物: 177.87g.
朝食: Jeruk, Mangga, Selada, Buah Naga, Apel Merah Lezat. 昼食: Telur Dadar, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bango Kecap Manis Light, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. 夕食: Tropicana Slim Minyak Kanola, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Tempe, Buncis, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). もっと...
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体重に変化ありません
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