2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.9 kg
これまでの減量分: 31 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
529 kcal
|
脂質: 19.69g | たんぱく質: 39.57g | 炭水化物: 48.38g.
朝食: Мясницкий Ряд Вареники с Творогом, Братцы Вареники Вареники с Клубникой, Кофе с Молоком, Малина. 昼食: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Лещ Горячего Копчения, Петрушка, Prime Star Суп Куриный с Лапшой, Кофе с Молоком. 夕食: Чай, Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Глобус Котлета Домашняя, Шампиньоны Гриль. 軽食/その他: Виноград, Малина, Шампиньоны Гриль, Зеленый Листовой Салат, Куриные Котлеты в Духовке, Козий Сыр (Полумягкий), Кофе с Молоком. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|