2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1777 kcal
|
脂質: 61.69g | たんぱく質: 114.70g | 炭水化物: 197.89g.
朝食: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Шпинат, Умалат Брынза Болгарская, Гречка Отварная, Образ Жизни Семена Конопли, Кукуруза Вареная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Show Time Попкорн Соленый со Вкусом Сыра. 夕食: Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Изюм, Яблоко Желтое, Гост Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|