2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1344 kcal
|
脂質: 60.97g | たんぱく質: 59.20g | 炭水化物: 138.84g.
朝食: Caseirinho Pão Australiano , Manteiga (com Sal), Jasmine Granola Integral Cereais Maltados com Castanha do Pará, Danone Iogurte de Morango (Pote), Serigy Suco de Maracujá. 昼食: Carne de Panela, Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Farofa. 夕食: Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light, Camponesa Leite em Pó Integral, Pão Francês. 軽食/その他: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Dolce Gusto Café Lungo, Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|