2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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46.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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587 kcal
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脂質: 12.04g | たんぱく質: 13.88g | 炭水化物: 111.09g.
朝食: Leczo, Risana Ryż Czerwony. 昼食: Zielona Herbata, Leczo, Risana Ryż Czerwony. 夕食: Wedel Czekolada Gorzka, Arbuz. 軽食/その他: Wasa Pieczywo Żytnie, Kapusta z Grzybami, Wedel Czekolada Gorzka, Croissant, Arbuz, Borówka Amerykańska, Kawa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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