2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.3 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1570 kcal
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脂質: 121.65g | たんぱく質: 60.00g | 炭水化物: 61.16g.
昼食: Сыробогатов Сыр Эдам, Ромкор Сало Белорусское Гост, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная, Салат Айсберг. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Ариант Сервелат Ореховый, Соленые Огурцы с Укропом, Ариант Сервелат Ореховый, Соленые Огурцы с Укропом, Laplandia Fish Форель с/с, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами. 軽食/その他: Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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