2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 35.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1033 kcal
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脂質: 39.26g | たんぱく質: 99.62g | 炭水化物: 76.72g.
朝食: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. 昼食: Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. 夕食: Carp Fish (Cooked, Dry Heat), Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Water Spinach. 軽食/その他: Watermelon. もっと...
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体重に変化ありません
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