2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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592 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 45.81g | 炭水化物: 27.76g.
昼食: Ovo Cozido. 夕食: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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