2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1029 kcal
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脂質: 75.32g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 4.97g.
昼食: Ovo Frito sem Gordura, Salmão no Forno ou Grelhado. 軽食/その他: Flormel Chips de Côco, RAR Creme de Leite Pasteurizado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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