2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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45.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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720 kcal
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脂質: 17.05g | たんぱく質: 21.96g | 炭水化物: 120.04g.
昼食: Булочка с Маком, Сарделька. 夕食: Растишка Йогурт Яблоко-Груша 3%. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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