2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1547 kcal
|
脂質: 44.82g | たんぱく質: 181.32g | 炭水化物: 98.56g.
朝食: Кабачок, Магнит Сыр Эдам 50%. 昼食: Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Мистраль Булгур, Морковь, Лук, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. 夕食: Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Bombbar Джем Ананасовый, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 10%, Курага, Манная Крупа. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|