2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1778 kcal
|
脂質: 61.62g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 211.48g.
朝食: Jajko na Miękko, Jajko na Twardo, Chleb Pszenno-Żytni. 昼食: Vitanella Bran Flakes, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Bułka z Ziarnami. 夕食: Biedronka Szynka Konserwowa, Bułka z Ziarnami, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. 軽食/その他: Gallo Oliwa z Oliwek, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|