2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 37.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1023 kcal
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脂質: 35.22g | たんぱく質: 45.26g | 炭水化物: 132.35g.
朝食: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. 昼食: Овощная Семейка Фасоль Печёная . 夕食: Активиа Йогурт Термостатный с Черникой. 軽食/その他: Апельсиновый Сок, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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