2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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549 kcal
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脂質: 39.82g | たんぱく質: 30.04g | 炭水化物: 17.27g.
朝食: Свинина Тушеная, Капуста Тушеная, Колбаса Докторская, Помидоры, Яичница. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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