2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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2738 kcal
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脂質: 69.88g | たんぱく質: 160.48g | 炭水化物: 368.92g.
朝食: Weider Vegan Protein, Novi Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Conad Pane di Segale. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Farina Integrale, Sale, Pomodori, Pesca, Melone, Spinaci, Pomodori, Melone, Pere. 夕食: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Weider Vegan Protein, Conad Pane di Segale, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. 軽食/その他: Pesca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Barilla Farina Integrale, Rio Mare Filetto di Sgombro al Naturale, Peperoni. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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