2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1750 kcal
|
脂質: 65.48g | たんぱく質: 102.51g | 炭水化物: 192.84g.
朝食: Пиканта Лечо, Стародворские Колбасы Сосиски Вязанка Молочные, Рис Вареный, Красная Цена Молоко 3,2%, Сахар. 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Батон Нарезной, Сахар, Красная Цена Молоко 3,2%, Щи с Курицей. 夕食: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Лента Каша Овсяная Ассорти. 軽食/その他: Семечки Тыквы, Магнит Банан, MILKILAND Протеин, Красная Цена Молоко 3,2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
|
|