2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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820 kcal
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脂質: 27.21g | たんぱく質: 43.85g | 炭水化物: 97.44g.
朝食: Кофе с Сахаром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Вечерний Коктейль. 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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