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Wusch, ich freu mich - habt einen schönen Dienstag
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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843 kcal
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脂質: 30.46g | たんぱく質: 33.44g | 炭水化物: 107.54g.
朝食: Brombeermarmelade, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Butter Extra mit Meersalz, Kaffee. 昼食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mischgemüse, Königsberger Klopse. 夕食: Harry Dinkel Sandwich, Salzgurken, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. 軽食/その他: Birne (Gekocht oder Konserviert). もっと...
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1736 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間 18 分, 休憩 - 4 時間 52 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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 コメント
Moin Mona, freue mich für dich 😊
2019年 10月 8日 投稿者: Pinguin1512
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Ich freue mich ebenfalls für Dich 👍🏻
Hab einen schönen Tag💚
2019年 10月 8日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen ☕🍀,
wünsche dir einen schönen Tag 🙋
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Klasse Mona, freu mich mit dir. Wünsche dir einen tollen Tag!
2019年 10月 8日 投稿者: Nizzy1988
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