2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.9 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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991 kcal
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脂質: 41.36g | たんぱく質: 30.28g | 炭水化物: 116.40g.
朝食: Morrisons Porridge Oats (40g), Green Tea, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk. 昼食: New Covent Garden Winter Vegetable Soup. 夕食: Tesco Stuffed Vine Leaves, Oatcakes, Tesco Free from Soft Cheese. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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