2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1741 kcal
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脂質: 58.75g | たんぱく質: 165.26g | 炭水化物: 136.94g.
朝食: Herbalife Formula 1 Vaniglia , Herbalife Protein Drink Mix. 昼食: Grana Padano Grana Padano, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Finocchio, Pema Pane di Segale Integrale, Esselunga Bio Uova Fresche. 夕食: Castagne Arrosto, Popcorn Preparati con Aria Calda, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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