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This is not an easy ride. I'm having to be so very careful. Focus is on the goal. Two in and the lbs are coming off!
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122.0 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 31.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1965 kcal
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脂質: 97.37g | たんぱく質: 153.00g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Asda Butcher's Selection Thick Cut Smoked Back Bacon Rashers, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). 昼食: Tesco British Pork Loin Steak, Sainsbury's Fish Sushi Selection. 夕食: Morrisons Chocolate Mousse, Tesco Frozen Sweetcorn, Green Peas (Frozen) , Iceland Dauphinoise Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Coffee with Milk, Vegetable Soup, Water, Tea with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に3.7 kg減量中
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