2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1267 kcal
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脂質: 51.01g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 131.63g.
朝食: Рогачевский МКК Сгущенка, Яичный Желток, Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 昼食: Жареная Свиная Отбивная, Food Collection Рис Бурый, Помидоры, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. 夕食: Блины на Кефире, Глубокое Вареная Сгущенка. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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