2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1243 kcal
|
脂質: 42.86g | たんぱく質: 104.34g | 炭水化物: 105.68g.
朝食: Яйцо Всмятку, ВкусВилл Лепёшка с Зеленью. 昼食: ВкусВилл Горчица Столовая, Свекольная Ботва, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина Вырезка. 夕食: ВкусВилл Горчица Столовая, Огурец (с Кожурой), Кальмар. 軽食/その他: Pomatti Марципан с Малиной в Белом Шоколаде, ВкусВилл Десерт Пудинг Киноа на Кокосовом Молоке с Черникой, Магнит Помело, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|