2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.1 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1198 kcal
|
脂質: 53.50g | たんぱく質: 38.35g | 炭水化物: 143.42g.
朝食: Кофе с Молоком, Растишка Йогурт Малина-Банан, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Авокадо Авокадо. 昼食: Oreo Печенье, Чай с Молоком, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Своя Компания Мимоза с Тунцом. 夕食: Приготовленные Грибы (с Жиром), Лаваш. 軽食/その他: Rosso Миндаль , Кофе с Молоком, Банан. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|