2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1760 kcal
|
脂質: 66.87g | たんぱく質: 98.75g | 炭水化物: 192.07g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пшеничный Хлеб, Витако Сыр Плавленый Сливочный. 昼食: Пшеничный Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Котлета Куриная, Гороховый Суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: Лента Пирог с Красной Рыбой. 軽食/その他: Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Пломбир Шоколадный. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|