vshpaginの日記, 2013年 02月 6日

2013年 02月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

168 kg これまでの減量分: 31.2 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 02月 6日:

972 kcal

脂質: 62.21g | たんぱく質: 95.55g | 炭水化物: 2.41g. 朝食: Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. 夕食: Горбуша. もっと...

5621 kcal

運動: 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間　 40 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間　 20 分. もっと...

週に2.8 kg増量中


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vshpaginの体重の記録