2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.4 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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685 kcal
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脂質: 18.05g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 79.01g.
朝食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Гречка Отварная. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла. 夕食: Пирожное Картошка, Савушкин Продукт Творог 0%. 軽食/その他: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Белевские Сладости Белевская Пастила. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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