2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1268 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 144.46g.
朝食: Амка Бифилайф, Диета Елены Малышевой Мюсли "Четыре Злака с Тыквой". 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Диета Елены Малышевой Куриная Тефтелька с Рисом под Белым Грибным Соусом. 夕食: Болгарский Перец, Диета Елены Малышевой Куриная Грудка под Овощным Соусом с Рассыпчатой Гречкой. 軽食/その他: Диета Елены Малышевой Фруктовый Батончик с Яблоком и Орехами, Окей Яблоки Антоновка, Миндаль, Чай, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|