2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
1880 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 75.93g | 炭水化物: 159.31g.
朝食: Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Жареное Яйцо без Жира, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 昼食: Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Fish House Крабовые Палочки. 夕食: Miller Пиво, Fish House Рыбные Палочки в Панировке. 軽食/その他: Азбука Вкуса Сосиски Сливочные, ВкусВилл Сало Белорусское, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Форель Слабосоленая, Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Карат Сыр Плавленый Дружба. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|