2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1469 kcal
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脂質: 51.35g | たんぱく質: 127.95g | 炭水化物: 124.03g.
朝食: Малиновое Варенье, Сметана , Сырник 2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый, Сахар. 昼食: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Салат Оливье. 軽食/その他: Сырник 2%, Малиновое Варенье. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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