2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
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1026 kcal
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脂質: 61.06g | たんぱく質: 103.03g | 炭水化物: 11.23g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Arroz de Couve Flor. 夕食: Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb, Pão de Queijo Low Carb. もっと...
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