2019年 10月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
123.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 53.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
|
552 kcal
|
脂質: 10.32g | たんぱく質: 23.99g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Putih Telur Matang. 昼食: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 夕食: Melon, Nanas, Melon, Pepaya. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|