2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1071 kcal
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脂質: 79.28g | たんぱく質: 43.96g | 炭水化物: 59.67g.
朝食: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Sebagian Susu Skim), Sayur Lumpia, Alpukat. 昼食: Dancow Fortigro Vanilla, Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Seledri, Pempek, Tahu, Nasi Putih. 軽食/その他: Seledri, Tahu. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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