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bertahap 😍
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59.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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972 kcal
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脂質: 24.09g | たんぱく質: 39.61g | 炭水化物: 155.01g.
朝食: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. 昼食: Sereal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Campuran, Melon, Pepaya, Pepaya. 夕食: Indomilk Banana Milk, Roti Gandum. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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