2019年 10月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 8日:
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1011 kcal
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脂質: 27.13g | たんぱく質: 97.79g | 炭水化物: 107.30g.
朝食: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Nangka, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Petai, Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Kangkung. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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