2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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3770 kcal
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脂質: 102.24g | たんぱく質: 203.96g | 炭水化物: 483.15g.
朝食: Verso Natura Conad Marmellata di Fragole, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Prozis Burro di Arachidi, Bio Simply Miele di Acacia, Myprotein Omega 3, Latte di Riso, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca). 昼食: Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Allegrie di Mais, Riso Basmati, Mareblu Tonno Leggero. 夕食: Eurospin Aceto Balsamico, I Colori del Sapore Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Basmati, Uovo (Intero). 軽食/その他: Vitargo Vitargo, Conad Petto di Tacchino Arrosto, Noberasco Misto Armonia, Scotti Gallette di Riso, Conad Sfoglie di Riso e Mais, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Biotech USA Creatina Crea Force, Biotech USA BCAA Zero, Amo Essere Biologico Pan Bauletto Kamut. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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