2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1409 kcal
|
脂質: 36.78g | たんぱく質: 114.18g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: Maliny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, KFD WPC 80, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 昼食: Dawtona Mus Jabłkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lubella Mąka Wrocławska, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Łowicz 100% z Owoców Malina, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. 夕食: Nestlé Fitness Fruits, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Galbani Mozzarella Light. 軽食/その他: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Cymes Chleb Baltonowski. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|