2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1397 kcal
|
脂質: 48.96g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 175.89g.
朝食: Cocada, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, McCormick Mostaza (5g), Kraft Singles Menos Grasa, McCormick Mayonesa con Chipotle , Bimbo Pan Blanco (27,8g). 昼食: Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Bové Queso Oaxaca, Chilchota Queso Oaxaca , McCormick Mayonesa (10g), McCormick Mostaza con Miel, Bimbo Pan Blanco (27,8g). 夕食: Las Sevillanas Glorias, Alpura Frutal Guanábana, Lala Leche Light, Kellogg's Special K Advantage, Pan de Muerto. 軽食/その他: Nature Valley Fruteria, Sello Rojo Leche Entera, Coffee-Mate Crema para Café , Nescafé Clásico. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|