2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.3 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
1847 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 118.30g | 炭水化物: 212.59g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Солянка 041019. 夕食: Ясные Зори Филе Бедра без Кожи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Чеснок, Укроп, Помидоры, Овсяноблин. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное, Альпен Гольд Шоколад Темный Классический, Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Красный Октябрь Конфеты Сливочная Помадка с Цукатами, Тысяча Озер Сыр 45%, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|