2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.5 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1464 kcal
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脂質: 72.57g | たんぱく質: 98.41g | 炭水化物: 104.47g.
朝食: Ja! Joghurt Mild 1% Fett, Milch (Vollmilch), Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. 昼食: Reis (Gekocht), Chop Suey. 夕食: Milfina Joghurt 3,6%, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Lidl Mozzarella Light. 軽食/その他: Mandeln. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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