2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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733 kcal
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脂質: 7.43g | たんぱく質: 49.14g | 炭水化物: 115.85g.
朝食: Melon. 昼食: Yakult Yakult, Nasi Merah, Ikan Mas. 夕食: Wong Coco Pudding , Semangka, Buah Anggur. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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