2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 33.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1384 kcal
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脂質: 80.00g | たんぱく質: 79.61g | 炭水化物: 92.02g.
朝食: Café Brasileiro Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arisco Catchup Tradicional, Nestlé Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Perdigão Salsicha Hot Dog. 夕食: Pé de Galinha, Aurora Linguiça Toscana, Barriga de Porco. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite, Pipoca, Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Kiwi. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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