2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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2112 kcal
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脂質: 70.33g | たんぱく質: 115.76g | 炭水化物: 246.48g.
朝食: Naturli Risdrik, OTA Solgryn, Proteinpulver (Morph). 昼食: Diet Mealbar Chokoladesmag (Shape), Rema 1000 Riskiks. 夕食: Änglamark Rucola Salat, Rema 1000 Fuldkornstortillas, Rema 1000 Varmrøget Laks. 軽食/その他: Naturli Risdrik, Proteinpulver (Morph), Struer Ymerdrys med Farin, Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Frisko Magnum Mandel. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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