2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1191 kcal
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脂質: 97.80g | たんぱく質: 63.97g | 炭水化物: 15.31g.
夕食: Azeitonas Verdes, Pepino (Descascado), Frigor Hans Salsicha Viena, Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Frito. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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