2019年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 4日:
|
1339 kcal
|
脂質: 74.08g | たんぱく質: 121.10g | 炭水化物: 49.72g.
朝食: BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Delikate Ser Pleśniowy Green, Buraki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M. 昼食: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Żółta Papryka, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Sos Koperkowy, Dorsz na Parze, Jabłko. 夕食: Biedronka Jajka M. 軽食/その他: BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|