2019年 10月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
|
859 kcal
|
脂質: 61.02g | たんぱく質: 47.95g | 炭水化物: 30.83g.
朝食: Scala Queijo Prato, Ovo, Seara Lombo tipo Canadense. 昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Dori Amendoim tipo Japonês , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrogonofe de Frango. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|