2019年 10月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 10月 7日:
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1392 kcal
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脂質: 81.67g | たんぱく質: 134.60g | 炭水化物: 25.71g.
朝食: Monster Energy Ultra, Limão, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Omelete. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Sadia Linguiça Fininha. 夕食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mandubim Pasta de Amendoim Integral. 軽食/その他: Bauducco Cereale Multi Grãos , Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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